Apnea obstructivă de somn este o afecțiune serioasă a somnului care poate afecta calitatea vieții și sănătatea generală a unei persoane. Această tulburare este caracterizată prin întreruperi repetate ale respirației pe durata somnului, determinate de obstrucția căilor respiratorii superioare. De obicei, cei afectați de apnee obstructivă de somn nu sunt conștienți de aceste pauze în respirație, dar ele pot avea consecințe semnificative asupra sănătății lor.
Cauzele apneei obstructive de somn
Apnea obstructivă de somn apare atunci când mușchii gâtului se relaxează excesiv în timpul somnului, blocând căile respiratorii superioare. Această obstrucție duce la oprirea temporară a fluxului de aer către plămâni. Principalele cauze ale acestei afecțiuni includ:
- Excesul de greutate sau obezitatea, care poate duce la depozite de grăsime în zona gâtului, comprimând căile respiratorii.
- Structura anatomică a feței și gâtului, care poate predispoziționa unele persoane la apnee obstructivă de somn.
- Consumul excesiv de alcool sau sedative înainte de culcare, deoarece aceste substanțe pot relaxa excesiv mușchii gâtului.
- Fumatul, care poate irita căile respiratorii și agrava obstrucția.
Semne și simptome
Apneea obstructivă de somn poate avea o serie de semne și simptome, care includ:
- Snoring frecvent și puternic.
- Episoade de sufocare sau trezire bruscă cu senzația că nu puteți respira.
- Oboseală excesivă pe parcursul zilei, somnolență și dificultăți în concentrare.
- Cefalee dimineața.
- Nevoia frecventă de a urina pe timpul nopții (nocturie).
Complicații ale apneei obstructive de somn
Neglijarea apneei obstructive de somn poate duce la complicații grave pentru sănătate, printre care se numără:
- Hipertensiune arterială.
- Boala cardiacă, inclusiv insuficiență cardiacă.
- Diabetul de tip 2.
- Accidente vasculare cerebrale.
- Depresie și anxietate.
Diagnostic și tratament
Pentru a diagnostica apneea obstructivă de somn, medicul poate recomanda un test numit polisomnografie, care înregistrează activitatea cerebrală, ritmul cardiac, mișcările oculare și alți parametri pe timpul somnului. Tratamentul depinde de severitatea afecțiunii și poate include:
- Modificări ale stilului de viață, cum ar fi pierderea în greutate sau evitarea consumului de alcool și sedative înainte de culcare.
- Terapie cu presiune pozitivă continuă în căile respiratorii (CPAP), care implică utilizarea unei măști pentru a menține căile respiratorii deschise pe timpul somnului.
- Intervenții chirurgicale pentru corectarea anatomiei căilor respiratorii, în cazuri severe.
Cât de des se întâmplă apnea obstructivă de somn?
Apnea obstructivă de somn poate afecta pe oricine, dar este mai frecventă la persoanele cu exces de greutate sau obezitate. Potrivit studiilor, aproximativ 9-24% dintre bărbați și 4-9% dintre femei pot suferi de această afecțiune într-o anumită măsură.
Pot scăpa de apnea obstructivă de somn prin schimbări ale stilului de viață?
Da, schimbările ale stilului de viață pot ajuta în cazurile ușoare până la moderate de apnee obstructivă de somn. Pierderea în greutate, evitarea alcoolului și a sedativelor înainte de culcare, și dormitul pe o parte pot reduce simptomele.
Este apnea obstructivă de somn ereditară?
Există o componentă genetică în ceea ce privește predispoziția la apnee obstructivă de somn, dar afecțiunea este adesea influențată și de factorii de mediu, cum ar fi stilul de viață și obezitatea.
Ce se întâmplă dacă apnea obstructivă de somn nu este tratată?
Neglijarea tratamentului pentru apnea obstructivă de somn poate duce la complicații grave pentru sănătate, inclusiv hipertensiune arterială, boli de inimă și diabet de tip 2. Este esențial să consulți un medic și să urmezi un plan de tratament adecvat.
Vezi și:
